Que es la voz y la Vocología
La voz es el sonido que produce el aire que sale de los pulmones llega a la laringe hacer vibrar las cuerdas vocales y finalmente se amplifica en las cavidades de resonancia.
La Vocología es una disciplina que se encarga del estudio, el entrenamiento y la habilitación de la voz humana.
Habilitar es más que reparar una voz o devolverla a un estado normal, la habilitación vocal es el proceso de construir y fortalecer la voz para satisfacer las necesidades particulares de cada persona.
Importancia de la voz
Función comunicativa para expresar nuestras ideas, pensamientos sentimientos y conocimientos.
Por qué cuidar la voz?
Muchos de nosotros no apreciamos la importancia de una voz sana hasta que llegamos a padecer una patología, un mal funcionamiento.
En definitiva, una voz sana es una voz que no demanda esfuerzo, no debe provocar dolor, o cambio significativo en la calidad. Por ello, el reconocimiento temprano de los síntomas como: ronquera (relacionado con intensidad y tono), cansancio al hablar (Sensación de cuerpo extraño), carraspeo (aclaramiento vocal), otros (presión en el pecho) en la voz son importantes para un oportuno diagnóstico y mejores posibilidades de recuperación de la voz.
TERAPIA DEL LENGUAJE
Ayuda a niños con diferentes tipos de dificultades del habla, así como también con problemas del lenguaje como la dislexia y la dispraxia.
Consejos útiles para cuidar la voz.
La prevención de los problemas de la voz es el mejor remedio para una carrera larga y exitosa. (Higiene vocal)
- Beber de 8 a 10 vasos de agua diarios.
- Limitar el consumo de alcohol y cafeína; ambos deshidratan los pliegues vocales y pueden producir daño en los tejidos.
- Evitar el tabaco y las drogas. El tabaco puede ser una de las causas de cáncer laríngeo.
- Reconocer, reducir y eliminar hábitos de abuso vocal: conductas o hábitos que tienen un efecto traumático sobre las cuerdas vocales como hablar fuerte., gritar con ruidos de fondo, usar un tono no confortable sea más agudo o más grave.
- Toser o carraspear para limpiar la laringe puede dañar las cuerdas vocales. Se sugiere sorber pequeñas cantidades de agua para aliviar la inflamación de la garganta.
- Prestar atención al reflujo gástrico. El reflujo gástrico frecuente o sensación de ácido en boca pueden ser síntomas cuando los ácidos del estómago llegan a la laringe y producen problemas vocales.
- La utilización de fármacos como anticonceptivos y tratamientos para el acne deshidrata las cuerdas vocales.
- Protegerse de irritantes potenciales.como polvo, químicos, tabaco, aire seco, aire acondicionado.
- Prestar atención al estrés (físico y mental). La voz se relaciona con las emociones (la tensión o depresión pueden reflejarse en ella).
- Descansar y dormir suficiente, al menos 7 u 8 horas al día.
- Dieta equilibrada. Evitar comidas picantes y productos lácteos que puedan llegar a afectar la voz.
- Prestar atención a las alergias. Estas pueden ser la causa de abuso vocal.
- Mantener una buena postura
- Controlar el mal uso vocal.- Hablar en tono e intensidad adecuada por tiempo prolongado.
En la Vocología/cambio de perspectiva?
La ciencia de la voz ha evolucionado a partir de nuevas herramientas, técnicas y estrategias que concluyen en una tendencia fisiológica de intervenir las deficiencias relacionadas con la voz hablada /cantada, así como un cambio de perspectiva con la que se entrena a profesionales que la utilizan como herramienta de trabajo.
La voz se relaciona con tres procesos básicos respiración, fonación y resonancia, cada uno de estos procesos tiene unos elementos importantes para la producción del sonido.
En la respiración se toma en cuenta la calidad y cantidad de salida del aire y su presión como influye en la cualidad de la voz.
En la fonación suceden procesos biomecánicos (vibración de las cuerdas vocales) que hacen que las cualidades como las frecuencias se modifiquen